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    讀《人生十二法則》有感

    時間:2020-11-09 信息來源:國貿公司 作者:孔春華 字號:[ ] 分享

    對心理學方面的興趣是很久之前就有的,但是一直沒有系統的看這方面的書,覺得這是一個雖然貼切生活但是有些高深的話題,觸及不到。--題記

    我們國貿公司書屋的書目是極其豐富的,不僅有習大大的理論系列叢書,也有練就職場達人的種種指引方案,還有鬼吹燈系列引人入勝的敘事叢書,也不乏各種系列的心理書籍。當翻看到《人生十二法則》這本書時,單看目錄便深深吸引住了我??吹綄ψ髡邌痰?彼得森的介紹,他既是知識淵博、涉獵范圍廣闊的理論者,又是有著許多實踐經驗的心理學醫生,是位理性與感性并存的作家,愈是增加了對這本書的興趣。

    書中一共講述了十二個法則,羅列如下,法則一:獲勝的龍蝦從不低頭:筆直站立,昂首挺胸;法則二:像照顧生病的寵物一樣關心自己:待己如助人;法則三:放棄損友:與真心希望你好的人做朋友;法則四:戰勝內心的批評家:和昨天的自己比,別和今天的別人比;法則五:管教你家的小怪物:別讓孩子做出令你討厭他的事;法則六:當痛苦到想詛咒一切:批判世界之前先清理你的房間;法則七:蘇格拉底的選擇:追求意義,拒絕茍且;法則八:不買醉鬼賣的東西:說真話,或者至少別撒謊;法則九:別偷走來訪者的問題:假設你聆聽的人知道你不知道的事;法則十:不要無視地毯下的龍:直面問題,言辭精確;法則十一:不要打擾玩滑板的孩子們:承認現實,反對偏見;法則十二:當你在街上遇到一只貓時,摸摸它:關注存在的善。

    每條法則都是精華,都是一方良劑,可以幫助亦或是治愈迷失的自己,讓自己更加清楚的認識自己,了解世界,進而可以更加幸??鞓返纳?。

    下面就第一條法則來談談我的認識和感受:“獲勝的龍蝦從不低頭:筆直站立,昂首挺胸?!?/p>

    鑒于作者為了讀者可以循序漸進的掌握法則內容,第一條法則相對其他法則較簡單且好理解,但也是一條很重要的法則?!矮@勝的龍蝦從不低頭:筆直站立,昂首挺胸?!彪m然結論看似簡單,但是這個道理背后有很強的科學理論做支撐。通過研究比較原始簡單的生物——龍蝦,因為龍蝦的神經系統相對簡單,大腦的神經元細胞大而易于觀察,這樣,科學家們可以非常準確地繪制出龍蝦的神經回路,并借此了解包括人類在內的更高級物種的大腦結構、功能和行為。無論是龍蝦、飛禽類亦或者是人類,競爭是無處不在的,當我們現實中遇到強有力的競爭對手時,我們會倍感壓力。競爭結果決定支配等級的地位,有了較高支配等級的地位,則會有好的領地,有更優質的食物來源、陽光,也會有優先選擇自己配偶的權利。

    競爭過程中,沖突與戰爭是不可或缺的。但爭斗并不是一直存在的,數千年來,群居動物學會了許多以最小的代價建立權勢的策略。一只戰敗的狼會轉身躺下,將脖子暴露給對手,而后者也不會真打算下口去咬,畢竟現在處于統治地位的勝利者日后依然需要捕獵的同僚,哪怕它只是自己可憐的手下敗將。

    兩只龍蝦打架,勝敗雙方在大腦化學狀態上有著顯著差異,而這種差異正反映在他們的體態上。龍蝦是自信滿滿還是哭哭啼啼取決于兩種調節神經元通信的化學遞質——血清素和章魚胺。勝利會讓龍蝦擁有更多的血清素和更少的章魚胺。血清素的高低決定著體態的舒展還是蜷縮。血清素高、章魚胺低的龍蝦往往會變得趾高氣揚,盡情舒展自己的附肢,進而顯得高大且具有威脅力。與此相反的神經化學配置則會讓龍蝦畏縮頹廢、落魄拘謹,像驚弓之鳥一樣四處流浪。

    當一只戰敗的龍蝦鼓足勇氣打算再戰時,它失敗的概率會比根據它過往戰績做出的推測要大,而之前勝出的對手則更有可能繼續贏,這就是“贏家通吃”原則。

    從龍蝦到人類,不免感嘆這一原則有著驚人的相似。當我們成功了一次、成功了兩次之后,我們也會越來越自信,越來越在狀態。這樣整個人的精神面貌,包括體形都在發生變化,身形越挺拔,語氣、語調也越來越堅定,處處顯示著自信、元氣滿滿。相反,如果我們接二連三的接受失敗的打擊,慢慢會越來越畏縮、越來越頹廢,整個人的精神面貌顯得不堪一擊。

    龍蝦的大腦最原始簡單的大腦都含有對生物支配等級的判斷,當覺得實力懸殊,可以直接放棄戰斗,大腦對于生物支配等級是深深根植的。這種等級并非人們傳統意義上的權力或者金錢,而且最初級生物層面上的支配等級。

    謹慎對待你的體態,別再低頭徘徊。說你所想,追你所求,這是你和他人同樣擁有的權利。

    無論何時,無論何地。即使戰敗,我們也要成為一名真正的勇士,筆直站立,昂首挺胸,坦然直面眼前的一切。愿我們大家都能體形挺拔、內心堅定,快樂幸福的生活。






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